تم تصميم Ladder Barrel لتنشيط العضلات الأساسية ، فهو يتحدى عضلات الوضعية ، مع التركيز على تقوية وتحسين نطاق الحركة مع تطوير مرونة العمود الفقري وإطالة العضلات. تمارين يتم إجراؤها على هذه القطعة من معدات بيلاتيس ، وتتحدى العضلات الأساسية ، وتقوي الحبل الشوكي ويمكن أن تحسن المرونة. شاهد المجموعة الكاملة من براميل السلم بيلاتيس أدناه.
