مدونة بيلاتيس

ما هي المبادئ السبعة للبيلاتس?أي اقتراحات جيدة?

مثل أي شكل من أشكال التمارين الرياضية، تتطلب رياضة البيلاتس الوقت والجهد والتفاني للحصول على النتائج. ولكن مع الممارسة المستمرة، يمكنك الاستمتاع بالعديد من الفوائد الجسدية والعقلية لهذه الطريقة الفعالة...

على بواسطة cunruope 0 تعليقات

ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة البيلاتس كل يوم ?

تعتبر تمارين البيلاتس طريقة تمرين شائعة تركز على بناء القوة الأساسية وتحسين المرونة وتعزيز الصحة العامة. إذا كنت مهتمًا بتجربة هذه الفوائد بنفسك، ففكر في إضافة تمارين البيلاتس إلى روتينك...

على بواسطة cunruope 0 تعليقات

هل تعمل تمارين البيلاتس على تسريع عملية التمثيل الغذائي لديك?؟

البيلاتس هو شكل من أشكال التمارين الرياضية التي تركز على القوة والمرونة والحركات المتحكم بها.وفي الختام، يمكن أن تكون تمارين البيلاتس شكلاً مفيدًا من أشكال التمارين الرياضية التي يمكنها تحسين...

على بواسطة cunruope 0 تعليقات